꾸준함이 주는 힘, 꽃미소와 함께

맑은 날씨 속 뭉게구름과 흩날리는 구름이 어우러진 예쁜 하늘을 바라보며 산책함. 생강이는 밝은 표정, 꽃미소를 유지하며 산책을 즐김. 나는 매일 걷기를 이어가며 하체의 무거움도 느끼지만, 산책 데미지는 점차 줄어드는 중임. 꾸준히 매일 하는 것은 숙제를 미루지 않고 매일 하는 것과 같아 부담을 덜어줌.

“산책이 근육을 만들진 않더라도, 몸의 유연성과 혈액순환을 개선하는 효과가 분명히 체감됨.”